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Cuanta agua tomar al hacer ejercicio - Paidotribas
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Flexibilidad - Paidotribas
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El calentamiento - Paidotribas
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Principios para el entrenamiento de Hipertrofia
Pequeño video informativo. Con información fundamental si estas en gimnasios de pesas.
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Fibras musculares - Paidotribas
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Escala de esfuerzo percibido - Paidotribas
En muchas ocasiones cuando realizamos ejercicio no sabes si nos encontramos realizando el esfuerzo adecuado para la finalidad que buscamos. Para lo anterior existe una herramienta que está demostrando ser de mucha utilidad, la escala de esfuerzo percibido, para valorar el esfuerzo que se está realizando, perfecta para utilizar con personas que no son atletas.
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Principios del entrenamiento deportivo
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Etapas de preparación en el deporte a largo plazo - Paidotribas
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La Fatiga en el deporte PAIDOTRIBAS
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Regulación de la temperatura corporal en el deporte - Paidotribas
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Entrenamiento Concurrente - Paidotribas
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