principiante

Jul
31

Consumo de alcohol y actividad física

Hace algún tiempo escribimos sobre la marihuana y la actividad física, así como del clembuterol y los efectos que genera; siendo cada una de estas sustancias utilizadas por una cantidad importante de personas; por un lado, el creciente número poblacional en cuanto aceptación y consumo de la marihuana y por otro el aumento de personas […]

By PAIDOTRIBAS | Publico en general . principiante
Más
Jul
15

VENDAJE NEUROMUSCULAR, EFECTO FISIOLÓGICO DEL

Efecto Analgésico Cuando el aparato osteomuscular es sometido a estiramientos, contracciones musculares por sobresolicitación, sobrecargas articulares y descompensaciones a lo largo del día, aparecen las contracturas, los espasmos, las restricciones del flujo sanguíneo y linfático, inflamaciones que en definitiva aumentan la presión intersticial, este aumento activa el estímulo sobre los nociceptores los cuales envían aferencias […]

By PAIDOTRIBAS | Publico en general . principiante
Más
Jul
03

La importancia de la piel y las fascias en el movimiento

La piel es el órgano vital más grande del cuerpo, cubre toda la superficie corporal y presenta diferentes grosores en diversas regiones del cuerpo. A su vez, posee diferentes grados de sensibilidad de acuerdo con la distribución topográfica y densidad de los receptores cutáneos; en promedio, un centímetro cuadrado de piel posee cuatro metros de […]

By PAIDOTRIBAS | Publico en general . principiante
Más
Jun
24

VENDAJE NEUROMUSCULAR

El vendaje neuromuscular es un método terapéutico creado en 1979 por el doctor Kenzo Kase, licenciado en quiropráctica y acupuntura, desarrolló su método según los conceptos de medicina asiática, en donde la piel es el órgano reflexógeno más grande del cuerpo y desde el cual se puede incidir con estímulos aferentes hacia el sistema nervioso […]

By PAIDOTRIBAS | Publico en general . principiante
Más
May
27

Somatotipos, realidad, utilidad y origen

Incontable es la cantidad de veces que hemos visto imágenes donde se recomienda un tipo de entrenamiento o meto de entrenamiento según el tipo de somatotipo o cuerpo; en las redes sociales y en general en muchas páginas web. En gran cantidad de ocasiones acompañando esta imagen con información que nos da a entender que […]

By PAIDOTRIBAS | Publico en general . principiante
Más
Abr
29

Descarga y carga pre competencia.

Escrito por: Daniel Rábiela Mr. México 2017 Desde el inicio de una preparación para una competencia de físicoconstructivismo muchos siempre se hacen la misma pregunta: ¿Cómo debo de hacer mi descarga de carbohidratos? ¿Cuándo debo empezar a cargar con carbohidratos? ¿Debo quitar por completo el agua para llegar más seco a la competencia? O la pegunta de […]

By PAIDOTRIBAS | Publico en general . principiante
Más
Abr
29

Los objetivos en la actividad física y fitness

Sin importar la razón por la cual comenzamos una actividad, sea por salud, estética o por la práctica de algún deporte, es imprescindible tener un objetivo y dentro de este tener otros más pequeños y específicos que nos ayuden en su conjunción a lograr el principal. Estos objetivos más pequeños y específicos son a corto […]

By PAIDOTRIBAS | Publico en general . principiante
Más
Abr
29

¿Clembuterol para bajar de peso? El clembuterol en el fitness y deporte

En el entrenamiento deportivo a lo largo de la historia, siempre se ha buscado tener el máximo desempeño físico para la competición, ayudándose por diferentes medios para conseguirlo; métodos de entrenamiento, nutrición adecuada, ayudas ergogénicas, incluso utilización de fármacos de forma ilegal.  Para regular este último; a nivel internacional se encuentra la Agencia Mundial Antidopaje. Pero […]

By PAIDOTRIBAS | Publico en general . principiante
Más