365 Propósitos
Por: Julieta Ortega Instagram: @julieta_balance@julietaalejandraortegapenaa Lectores que gusto estar iniciando con ustedes este 2022, esperando que las festividades fueran a menas con sus seres queridos ya sea a la distancia o en la cercanía. Me alegra poder compartirles los nuevos enfoques que esta columna quiere compartirles, creo que cualquier inicio sirve para replantearse los objetivos […]
¿SABES POR QUÉ DEJARON AL FINAL A LAS ACTIVIDADES DEPORTIVAS?
Por: Patricia MuñizEl presente artículo tiene como objetivo principal, el explicar de una manera muy sencilla, a través de una pequeña historia, el por qué en nuestro país se dejaron en último lugar a las actividades físicas y deportivas en el regreso a la “nueva normalidad” derivado de la pandemia COVID-19: Había una vez, una […]
Natación ¿Quién aprende más rápido? Adultos vs Niños
Por: Sindel Merari Valdivia Aguilar Maestra de natación valdivia.aguilar96@gmail.com La enseñanza de la natación ha tenido muchas facetas a lo largo de su historia y conforme las necesidades de la enseñanza y fines de la misma cambian así lo hacen las metodologías, enfatizando sólo en la parte de la enseñanza y tomando en cuenta la […]
9 Mitos de gimnasio que no desaparecen y sigues creyéndolos
Por:Wioletta Leclair – Health Coach Mitos de gimnasio #1. HACER PESAS TE HARA VER MUY MUSCULOSA Eres mujer y no tienes suficiente testosterona para verte tan musculosa como un hombre. Ni un hombre puede desarrollar mucha masa muscular sin esteroides. #2. NECESITAS ENTRENAR EL ABDOMEN DIARIO PARA TENER CUADRITOS Lo peor que he visto en […]
¿POR QUÉ PRACTICAR PARKOUR?
Por: Carlos Noé Robledo CárdenasEstudiante de la Universidad YMCA Ciencias de Deporte.Quiero agradecer a todos los profesores que me a instruyeron para hacer este articulo posible en especial a la profesora Ingrid ¿Qué es el parkour? Se trata de una disciplina de origen francés, en la cual los practicantes tratan de superar los obstáculos físicos del […]
NECESIDADES PERCEPTIVAS EN EL DEPORTE
Por:Yair NavarreteEntrenador de Fútbol Americano Femenil El concepto de percepción engloba varios significados. De acuerdo con la fisiología, la percepción no es más que el procesamiento en la corteza cerebral de los estímulos recibidos desde el exterior por los órganos de los sentidos. Para la psicología, es el proceso cognitivo de la conciencia que consiste […]
¿Qué es el fitness en la actividad física?
Actualmente existen varios términos que se utilizan muy comúnmente dentro del ambiente de la actividad física, con significados algo ambiguos y difícil de entender, uno de estos términos es Fitness, seguro lo has escuchado dentro de frases como “estilo de vida fitness”, “modelos fitness”, “vida fitness”, “ejercicios fitness” entre muchas más, pero seguro, si te preguntan […]
¿Si no duele no sirve?
¿Cuántas veces hemos escuchado la frase, si no duele no sirve? una frase tan común en el ambiente de gimnasios de pesas y salas de entrenamiento cros, en el ambiente fitness,algunas personas se lo toman demasiado a pecho al grado de terminar con dolores bastante intensos en algunas zonas del cuerpo, musculares y articulares o inclusive vomitando, pero […]
