Deporte

Sep
18

El ciclo menstrual en la actividad física

El ciclo menstrual en el ejercicio o en la actividad es muy importante, si eres una chica que le gusta y practica algún deporte, estamos seguros que esto te ayudará a entender algunos cambios que de repente habrás notado en tus capacidades físicas durante algunos días de tu ciclo menstrual. Y si eres un chico que entrenas con […]

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Sep
18

Dormir: importancia en rendimiento físico

Dormir, una necesidad biológica que cumple múltiples tareas, pero desafortunadamente agracias a nuestro actual estilo de vida se ha ido reduciendo paulatinamente, lo cual ha causado en las actuales generaciones, diversos trastornos o problemas derivados de una privación cada vez mayor de éste. Dormir bien para cualquier persona es de suma importancia, (La práctica deportiva […]

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