Author: PAIDOTRIBAS

Abr
30

Olympic Virtual Series; Los videojuegos comienzan a hacer su aparición apoyados por el COI

El empuje económico que están teniendo los videojuegos no es algo que pase desapercibido, porque año con año van subiendo los números, tanto en dinero como en audiencia y al parecer el comité olímpico internacional (COI) cada vez lo ve con mejores ojos.   Ya hemos tratado anteriormente el tema sobre la intención en la […]

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Mar
17

Tendencias en el fitness para el 2021

Nos encontramos ya con unos meses de adelanto en el año, sin embargo, siempre es interesante darnos una idea de como se ve el panorama en el entrenamiento o las tendencias fitness. En este caso desde la óptica del American College of sport medicine (ACSM) quienes ya desde hace algun tiempo, desde hace 15 años, […]

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Mar
07

5 Tips si quieres ser un buen entrenador

Si quieres ser entrenador de entrada te decimos que busques una Carrera profesional para ello. Existen ya muchas licenciaturas para eso. Pero si ya no es posible para ti por tu edad, tiempo, etcétera. Estos tips te serán de mucha utilidad para ser un buen entrenador. Ahora si comenzamos con los 5 Tips si quieres […]

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Mar
07

Golpe de calor

Si practicas actividad fisica en grupo al aire libre y el sol se encuentra en su máximo esplendor seguro habrás escuchado a más de uno comentar que le dará un golpe de calor, o al poco tiempo de comenzar la actividad comentan entre broma que sienten que les va a ocurrir esta situación. La temperatura […]

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Mar
07

Frio – Actividad física a baja temperatura

La termorregulación corporal es un proceso muy complejo, pero tenemos la capacidad de contrarrestar los efectos de un exceso de calor con diferente mecanismo, ayudados por el ambiente para poder mantener estable nuestro calor corporal y no sufrir ningún inconveniente. Por otro lado, cuando el ambiente es frio la situación es un tanto distinta; mecanismos […]

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Mar
07

Actividad física a alta temperatura (calor)

Hace algún tiempo publicamos sobre el control de la temperatura en nuestro organismo durante  la actividad física, donde se activan ciertos mecanismos; glándulas endocrinas, músculo esquelético, glándulas sudoríparas y arteriolas de la piel. Pero dependiendo si hace frio o calor se activan de un modo u otro, en esta ocasión toca hablar sobre el entrenamiento […]

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Mar
04

Dolor muscular después del ejercicio

En ocasiones cuando se realiza actividad física, seguro te has dado cuenta que al día siguiente o más tarde ese mismo día comienzan a tener dolor muscular después del ejercicio, el cual puede durar un día o inclusive un poco más. A este dolor se le denomina dolor muscular de aparición tardía DMAT o DOMS […]

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Oct
12

El entrenamiento en altura (entrenamiento en altitud)

Hace algún tiempo publicamos un artículo relacionado a las máscaras de hipoxia, que solían, o suelen algunas aun; prometer beneficios como los obtenidos en entrenamientos en altura, esta ocasión entraremos al tema de los efectos reales que ocurren en el entrenamiento en altura o altitud. Entendiendo al final de todo, porque un entrenamiento con una […]

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